中学生のためのトレーニングバイブル 〜あらゆる部活の指導に使える、身体づくりの教科書〜 青木達 DVD2枚組 代引き不可 ジャパンライム
4.9
（9件）
999円以上お買上げで送料無料（※）
999円以上お買上げで代引き手数料100円
999円以上お買上げで代引き手数料100円
中古 9,295円 (税込)
商品詳細情報
| 管理番号 | 中古 ：35988952239 | メーカー | 中学生のためのトレーニングバイブル | 発売日 | 2025/02/13 20:21 | 型番 | Z0787976418 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カテゴリ | |||||||||
備考
商品情報
「中学生にはトレーニングをさせてはいけない」「筋トレは高校生になってからでいい」
といった話を聞きますが、本来、スポーツを始めると同時にトレーニングは行わなければいけません。
むしろ、成長期の中学生だからこそ、適度な筋肉への刺激と、様々な動きのトレーニングが必要だといえるのです。
そこでこのＤＶＤでは、身体のコーディネーションと関節の安定性を目的とした、
自重による「筋力トレーニング」と「ムービングトレーニング」を紹介します。
【収録内容】
DVD1「身体の土台・体幹づくり編」(75分)
DVD2動きづくり＆ムービングトレーニング編（47分）
指導：青木 達 （龍谷大学S＆Cコーチ、NSCA認定検定員）
実技：八王子市立別所中学校陸上競技部
趣味、実用、教養の製品
DVD、映像ソフトの製品
