AORTD 身長 伸ばす 器具 開 脚 0-180 股関節を柔らかくするストレッチ 開脚ストレッチャー レッグストレッチャー
4.9
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中古 11,051円 (税込)
商品詳細情報
| 管理番号 | 中古 ：35957338229 | メーカー | AORTD | 発売日 | 2025/01/29 14:39 | 型番 | Z1284771263 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
備考
商品情報
毎日の継続が重要!!!ストレッチは即効性が高くすぐ股関節部の動きに改善が見られるでしょうしかしそれは一時的なものに過ぎず時間が経てばすぐ元通りになります根本的に状態を改善して股関節を柔らかくするには毎日の継続が欠かせません 無理に伸ばし過ぎない!!しっかり股関節をストレッチで伸ばすと痛いけど気持ちいいような感覚になります伸ばす程度はこの範囲にとどめ無理やり伸ばすと逆にケガをする原因になります 凝り固まっている場合はほぐしてから行う!!いくら股関節をストレッチしても思ったように筋肉が伸びないことがありますその原因として考えられるのがトリガーポイントですトリガーポイントは筋肉の凝り固まってしまった部分のことでこれをほぐさなければ筋肉はうまく
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